U bent van plan om te gaan bewegen, maar u weet niet waar te beginnen? U wilt gaan fitnessen, alleen u zit met een hoop vragen. Kan ik zomaar beginnen met fitness, ongeacht mijn leeftijd, mijn gebrek aan sportervaring of mijn slechte knie of rug?  Elke les begint met een warming-up en de les wordt afgesloten met een cooling down. . Maar fitness is vooral leuk, gemakkelijk en effectief. Iedere les is anders en geeft een feestgevoel, hierdoor merk je er niets van dat je aan het sporten bent.  Er is  goede begeleiding en we houden rekening met persoonlijke wensen. Ligt het tempo niet te hoog en hoe voorkom ik blessures?

Op al deze vragen hebben wij met onze Helios fitness een antwoord en kan je in een gezellige en ongedwongen sfeer gaan bewegen. In onze fitness leren wij u namelijk om op een veilige wijze uw lichaam te trainen. U krijgt wekelijks fitnessles. Via deze trainingsmethode traint u daarom altijd in uw eigen tempo, op uw eigen niveau en op een verantwoorde wijze uw lichaam. U gaat nooit oververmoeid  naar huis, maar juist fris en energiek. Dit is één belangrijk criterium voor ons.

 Onze aanpak is geschikt voor iedereen: jong en oud, dik en dun, van beginner tot meer gevorderde sporter, ongeacht uw fysieke gesteldheid of een (chronische) aandoening.  Vanaf de start bent u in veilige handen en na 3 a 6 maanden bent u aantoonbaar fitter en vitaler. Zo wordt u, jong en oud, bij ons “echt fit”.